=警惕:這六種蔬菜最好不要買= 現代農業越發達,人們吃蔬菜時反而越不放心。我們擔心農藥殘留,擔心激素催大,但是非正常種植……如果你也是“擔心派”,建議您盡量選擇應季蔬菜,除此之外,以下六種蔬菜最好不要買。 越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期,等它自然變軟。【詳細】 |
=五款食療方有效緩解女性腎虛= 女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。 |
=大豆紅棗粥 補血效果驚人= 現代社會流行骨感美,女性覺得自己越瘦越好,但是不要忘了血是女人之根本。吃補血的食物也是一門學問,補血食物常常有兩大特點,即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族,尤其是維生素B12和葉酸。 鐵是合成血紅蛋白的重要元素,而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞,因此女人補血的同時注重補充必須的鐵質,對身體也有非常好的作用。 |
=吃14種食物讓你從頭一直補到腳= 俗話說“藥補不如食補好”。近日,美國健康網站刊文指出,隻要選得對,即使只是我們平日所吃的普通食物,也能夠讓你從頭補到腳,快來看看。 頭發:牛奶、南瓜養發防脫。想擁有健康濃密的秀發,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所需的鋅,減少脫發 |
=生活中最廉價的防癌處方= 最少開窗半小時 裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體,會誘發肺癌。隻要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。 用干毛巾擦背 用干毛巾擦背可以防癌,因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。反復摩擦整個背部10分鐘左右,直到皮膚通紅發熱為止。 |
=奪命喝水壞習慣:水一燒開就喝= “你會喝水嗎?”——這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來,飲水習慣和方式不正確的“水盲”,在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。” |
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